Önnur námskeið
Ballet fyrir fullorðna
Eiðistorgi
Mjódd
Fullorðinsballett er styrkjandi og skemmtileg leið til að hreyfa sig í góðum hópi. Ballett fyrir fullorðna verður á miðvikudögum kl. 18:30 - 19:45 fyrir lengra komna og kl. 20:00 - 21:15 fyrir byrjendur/millistig haustið 2024 á Eiðistorgi.
Einnig bjóðum við upp á tíma á mánudögum kl.18:15-19:30 í Mjódd.
Tímarnir eru opnir öllum, byrjendum og lengra komnum.
Einnig er hægt að kaupa stakan tíma á 3.500 kr.
Kennsla hefst: 13.janúar
Fjöldi kennsluvikna: 6
Tímalengd kennslustundar: 75 mín
Strákatímar
Eiðistorgi og Grensásvegi
Boðið er upp á tvö námskeið; Ballett fyrir stráka á Grensásvegi og Nútímadans/Breakdans fyrir stráka á Eiðistorgi.
Markmið með tímunum er að hvetja stráka áfram í dansi með því að gefa þeim stuðning frá öðrum strákum sem eru að dansa. Tímarnir eru alltaf kenndir af karlkyns dansara sem gefur þeim góða fyrirmynd.
Nemendur í grunnnámi og framhaldsbraut í Dansgarðinum fá þessa tíma í kaupbæti en einnig geta áhugasamir strákar skráð sig í tímana hér.
Kennsla hefst: 21.janúar
Fjöldi kennsluvikna: 12
Tímalengd kennslustundar: 60 mín
Verð: 42.900 kr.
Ballet fyrir fötluð börn
Dansverkstæði,
Hjarðarhaga 47
.png)
Dansgarðurinn - Dans fyrir alla býður upp á 6 vikna námskeið í ballet fyrir fötluð börn. Öll börn meðal annars í hjólastól velkomin.
Námskeiðið er ætlað byrjendum í dansi á aldrinum 6 - 12 ára en við tökum einnig á móti eldri börnum sem vilja prufa.
Með dansi og hreyfingu könnum við möguleika hvers og eins og leggjum áherslu á að skapa öruggt rými sem leyfir okkur að uppgötva nýja hæfileika og treysta á hæfni okkar. Við leikum okkur með ballet hreyfingu og tónlist.
Þannig þróum við líkamstjáninguna, auðgum færni, eflum jafnvægi, fín- og grófhreyfingar, samhæfingu og rýmisgreind.
Við vinnum einnig með samskipti, tjáningu og samvinnu milli hvers og eins ásamt hópsins í heild.
Við þróum leiki og æfingar sem aðlagast hverjum og einum og vinnum í samvinnu við hvert barn að því að finna nýjar leiðir til að hreyfa sig og njóta hreyfingar.
Tímasetning: Mánudaga 16:15 - 17:15
Staðsetning: Dansverkstæðið, Hjarðarhaga 47. Salur 1.
Gott aðgengi er á Dansverkstæðinu.
Kennarar námskeiðs: Alona Perepelytsia og Hrafnhildur Einarsdóttir
Kennsla hefst: 3. mars
Fjöldi kennsluvikna: 6
Tímalengd kennslustundar: 60 mín
Verð: 20.000 kr.
Pilates
Grensásvegi 14
Pilates er æfingakerfi til að styrkja, liðka og leiðrétta líkamsstöðu á náttúrulegan og heilbrigðan hátt, gert með skilningi, öndun og virðingu fyrir líkamanum. Áhersla er lögð á að virkja miðjuna (kviðvöðva, grindarbotn, hryggjarsúluvöðva) auka samhæfingu og líkamslæsi og þannig auka styrk og getu eða hjálpa til að komast aftur af stað eftir hreyfingarleysi, meiðsli eða barnsburð.
Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl. 12:00
Næsta námskeið: 21. febrúar - 20. mars
Tímalengd kennslustundar: 50 mín
Verð: 25.900 kr.
Kennari: Katla Þórarinsdóttir
Katla er starfandi listdansari og kennari og hefur kennt við Dansgarðinn í yfir 20 ár. Á dansferlinum hefur Pilates verið Kötlu björg og styrkur og varð hún algerlega hugfangin af Pilates þegar hún stundaði nám við dansháskólann Laban í London. En góðir hlutir gerast hægt og var það ekki fyrr en 2021 að Katla dreif sig í Pilates kennaranám og hefur nú lokið námi frá The Kane School í New York. Í því námi eru hinar klassísku Pilates styrktaræfingar samofnar nútímalegu klínísku sjónarhorni og þekkingu á líkamanum.
Æfingakerfið var hannað af Joseph Pilates fyrir um einni öld og er eitt af fáum æfingakerfum sem staðist hefur tímans tönn. Upphaflega hannaði Pilates æfingarnar fyrir sig til að styrkja og ná betra þoli en í fyrri heimsstyrjöldinni vann hann fyrir breska herinn í þjálfunarbúðum hermanna og þar fer æfingakerfið að taka á sig frekari mynd. Milli heimsstyrjaldanna flytur Pilates ásamt Clöru, konu sinni, til Bandaríkjanna og þar opna þau Pilates stúdíó. Þar sem stúdíóið þeirra var í sama húsi og New York City Ballet urðu fljótt mikil tengsl þar á milli og dansarar tóku aðferðum hans fagnandi, þar á meðal dansarar á borð við Graham og Balanchine. Í dag er æfingakerfi hans almennt kallað klassískur Pilates og þjónar enn sama tilgangi og það gerði fyrir einni öld.